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                                                                                        出彩中原|《青年有話說》之疫情封控期間的心理變化

                                                                                        來源:原創 作者:中原教育 發布時間:2022-12-04 18:35:33

                                                                                         禮贊二十大,青春心向黨,中原教育科技集團出彩中原系列專題活動之《青年有話說 青春正當時》12月期于2022年12月3日如期開展。本期主題《疫情封控期間的心理變化》,集團董事長助理柳怡馨主持,分享人來自集團不同崗位的三位優秀青年代表:王昃雯、張超、劉倩倩,分享他們各自在這段非常時期里每個人的心理狀態?;蛐睦韷毫υ龃螽a生焦慮、不安、消極、恐慌等不良情緒;或心態良好、生活正常有序;或陪伴家人,歡享家庭和睦溫馨等等,為我們帶來更多視角的生活百態和心理微妙變化。

                                                                                        首先分享的青年代表是王昃雯,分享主題《疫情封控下我的心情不EMO》,在疫情防控期間,她也多多少有了EMO的情緒,居家辦公帶來的各種不順暢和煩心,讓她偶爾會有喘不過氣的感覺,心慌慌的。但是她并沒有為此而頹廢下去,反倒找到了應對這種EMO情緒的好方法,就是“運動起來”,拉著她的室友一起跳操拉伸,每天都會固定時間的蹦蹦跳跳,讓心情變好了的同時還通過運動改變了身體機能,增強了自身免疫力,真正做到了身心愉快。而且她找到了排除EMO的“利器”——滿滿的儀式感。一日三餐準時按時就餐,并且藝術擺盤,讓每一餐都是賞心悅目、秀色可餐;就連下樓做核酸也是衣帽整整齊齊,漂漂亮亮的去,就像她說的“儀式感是可以潛移默化帶個人愉悅的感受,它可以增強我們對生活的喜愛,儀式感和心情是相輔相成的。”

                                                                                        優秀青年代表張超分享主題《學會自我調節》,他說:比起焦慮、煩躁、無所事事,正視疫情給我們生活帶來的影響才是身心健康最佳有效措施。他通過“接受現實”“轉移注意力”“以積極的心態面對疫情”“保持健康生活方式”“建立人際互動”“營造良好的家庭心理氛圍”等多個方面一一闡述和詳細講解,讓大家從不同緯度去了解和排解疫情封控居家帶來的微妙或不良心理變化。同時他也分享了居家鍛煉身體的帶來的心理變化。就像他說的“加強鍛煉和健康飲食,給自己設立目標,專注于當前,自然不會胡思亂想給自己壓力。”

                                                                                        優秀青年代表劉倩倩分享了 《用青年“心態”應對疫情常態》。她說:居家封控期間她有過焦慮與不安,但她把這種焦慮與不安轉換成了動力,積極向上、不虛度光陰、做有意義的事,于是她成功報名參加了抗疫志愿者,成為一名合格的社區采集全員核酸信息的采集員。她每天在社區服務,每日服務站立一上午,雖然辛苦,有點累,但她的內心是踏實的,更充實;她用自己的實際行動排解了疫情期間的不良情緒和心理的焦慮不安,同時收獲了人生中寶貴的成長經歷與生活中的非凡時刻,在人群中她是閃閃發光發熱的有大愛之心、有奉獻精神的優秀青年,是我們學習的榜樣;就像她說的“這是一場全民參與的戰役,沒有人能置身事外,我們都要擁有必勝的信念,相信一切都會好起來的。”

                                                                                        通過三位優秀青年代表分享后,活動現場的其他青年群體也踴躍發言,各自分享他們在疫情封控期間的心理變化。集團商務部經理崔凱分享他在疫情期間最多的感受是在不確定的情況下,焦慮不能解決當下問題,焦慮不能停止工作,焦慮不能保證工作的順暢,通過工作中與人的交流溝通,以充實的工作狀態來調節自己所有的焦慮,正所謂我工作我快樂!集團副總、大象心理CEO張宗威分享廣大青年不要把生活、愛情、工作中遇到的不順或不開心都歸咎于疫情,疫情只是表象,更多的是我們每個人內心的真正追求與理想要付諸于行動中,越是非常時期越能彰顯出個人價值與創造價值的無限可能;新時代的青年如果想讓自己在廣闊的舞臺發光發熱,貢獻自己的絢麗青春,就要有無懼無畏的精神,無論何種環境與心境都不會阻礙成長的步伐,進步與發展的信心;只要心中充滿熱愛,充滿活力,充滿希望,充滿對目標堅定不移的信念并腳踏實地的行動,相信必定會收獲成功、收獲喜悅、收獲幸福。

                                                                                        最后集團總經理張之涯做賦能總結,重點分享了“積極心理”帶來的成長與發展。2022年是三年疫情以來最嚴重的一年,我們有將近4個月的時間無法正常工作,但我們的業績目標依然完成的很好,并且超前完成了最初設定的目標;雖然大環境下很多企業受到重創,但我們還在茁壯成長,不斷穩進發展,正是因為我們一直秉承集團的優良作風和積極心態,勇于面對現實,并在非常時期中自主創造價值,摒棄以往的固定思維,開創新的業務模式,開展新的業務舉措;每個人擔當自己崗位的職責,積極面對困難、積極解決問題、積極尋找新思路新方法,迎難而上,積極進取,積極主動的提升與創造自我價值、企業價值;現在國家倡導經濟大發展,高質量發展,為我們指明了方向,我們要迅速反應,以積極的心態去迎接新的發展機遇,把握新時代給予我們廣大青年提供的廣闊舞臺,以最佳的青春姿態,昂揚的斗志,踔厲奮發,貢獻我們的青春力量!

                                                                                        服務熱線

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